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Off – para o feriado

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Pré feriado, vou viajar, só volto domingo. Então, sem post até lá, provavelmente. Na volta, trarei fotos, notícias, contar como foi o feriadão de Independência.

Por isso, deixo uma playlist animada/motivacional, pra segurar na dieta, nos exercícios, na alegria e na vontade de ser feliz. Até mais!

Hoje é dia de…

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… prova de cabelo e maquiagem!

Pois então, fiz as provas. Infelizmente, não posso divulgar muitas fotos. (aaaaaaaaaaaaaaah ;/)

Mas gostei muito de tudo. Tanto do cabelo quando ta maquiagem. O cabelo é preso, com a franja meio de lado e atrás um coque-trança. Muito bonito! E a maquiagem bem do jeito que gosto: olho marcado e boca quase nada. Muito bonito!!

Projeto Mais Leve

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Oiii como vão?!

Bom, hoje vou falar como foram esses dias, em termos de cuidados para emagrecer.

Primeiro de tudo, fui à academia. YEY! Fiz apenas um dia de musculação e, cara, não dei conta. Saí muito dolorida. Mas fiz minha caminhada umas 2 vezes. É só o começo, porque ontem (apenas ontem) ficou pronta a minha série de caminhada. Vão ser 35 minutinhos, pelo menos, por dia, sendo que tentarei ir pela manhã também, para fazer duas séries de 35 minutos! E 3 vezes na semana a musculação.

Pronta pra malhar

Depois disso tudo, minha alimentação. Na verdade, um tem complementado o outro. Tenho comido massas integrais – pães, biscoitos, lanches – e procuro comer de 3 em 3 horas alimentos mais saudáveis. Estou incluindo mais fibras nos alimentos, legumes, verduras e peixes, que não sou tão fã. Aos poucos, acredito que vou emagrecer. Já sinto minha barriga mais desinchada! E como sabem, minha meta é reduzir em 20% a gordura corporal (pelo menos) e ficar por volta dos 56kg. Acredito que chegarei lá! 😀

Salmão, arroz, salada

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